坐月子期间老母鸡汤必须喝吗?

2019-03-13 08:32:49

记得小编家乡的习俗中,只要有人怀孕了,婆家或者娘家便早早养起了母鸡.准备等孕妇产后坐月子用.说老母鸡的营养价值高,坐月子期间喝老母鸡汤特别好.并且能够催奶.对孕妇和婴儿都好。那么在提倡科学坐月子的今天,这种说法正确吗?

坐月子期间老母鸡汤必须喝吗?
首先这种说法是不正确的,喝老母鸡汤并不有利于产妇身体恢复和婴儿发展.
老母鸡汤的滋补功效被老一辈家长们夸得“天花乱坠”。相信很多新手宝妈在家坐月子时也喝过,其实像老母鸡汤、猪蹄汤等等,这些脂肪含量高的浓汤并不适合产后妈妈大量喝,摄入脂肪过多,不仅体形不好恢复,而且会导致宝宝腹泻。
应该给产后妈妈多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。提醒一点,汤和肉要一同吃,这样才能真正摄取到营养。