• 2020坐月子每周一餐-菜茸鲈鱼
  • 坐月子「每周一餐」菜茸鲈鱼
    菜茸鲈鱼
    鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。补肝肾、健脾胃、化痰止咳,还可补充...
  • 2020坐月子每周一餐-鲍鱼红烧肉
  • 坐月子「每周一餐」鲍鱼红烧肉
    鲍鱼是名贵的海洋食用贝类,味道鲜美,营养丰富,素有海味之冠,被誉为海洋的“软黄金”,其肉质细嫩,鲜品可以食用的部分蛋白质12.6%、脂肪0....
  • 2020坐月子每周一餐-滋补红煨羊肉
  • 坐月子「每周一餐」滋补红煨羊肉
    羊肉能够益气补虚,调理肠胃,缓解疲劳,祛风寒,特别适合于女性产后食用,可以调理产后身体虚弱!
    材料:
    羊后腿肉,白萝卜。调料:盐,鸡粉,料酒,酱油,胡椒粒,花...
  • 2020坐月子每周一餐-彩椒焖兔腿
  • 坐月子「每周一餐」食在彩椒焖兔腿
    兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤...
  • 2020坐月子每周一餐-手工鱼面筋
  • 坐月子「每周一餐」手工鱼面筋
    花鲢鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,性平味甘。中医研究证明食用花鲢鱼有温补脾胃强身的功效。含有丰富的蛋白质、维生素、等微量元素及营...
  • 2020坐月子每周一餐-五彩虾球
  • 坐月子「每周一餐」五彩虾球
    用一份美食
    温暖你的胃
    治愈你的心灵
    十月怀胎一朝分娩,
    伴随着响亮的啼哭,
    踏上了人生新的旅程产后的您
    ,需要时间来调理身体、恢复心情,
    为哺育宝...
  • 2020坐月子每周一餐-土豆牛腩
  • 坐月子「每周一餐」土豆牛腩
    食用功效:
    增长肌肉、增加免疫力、促进康复、补铁补血、抗衰老
    主料 牛腩 土豆
    配料 番茄
    制作方法
    1、牛腩洗净切大块,下2/3汤匙油拌匀,加入八角...
  • 2020坐月子每周一餐-霸王别“鸡”
  • 坐月子「每周一餐」霸王别“鸡”
    食用功效:
    甲鱼肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等,能滋阴凉血,补虚调中,降脂降压。鸡肉含蛋白质、维生素(A、B1、B2、B3、E)和...
  • 2020坐月子每周一餐-土豆烧排骨
  • 坐月子「每周一餐」土豆烧排骨
    功效:补肾养血 滋阴润燥
    留住岁月的脚步,瘦身、美容、消除水肿、抗衰老、补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤。
    主料 排骨 土豆
    制作方法:
    1、将排骨...
  • 2020坐月子每周一餐-红焖牛尾
  • 坐月子「每周一餐」红焖牛尾
    食用功效:
    具有补气、养血、强筋骨的功效
    主料 牛尾
    牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。同时,牛尾性味甘平,富含胶质、多筋骨,少膏脂,风味十足,具...
  • 2020坐月子每周一餐-双色糯米肉丸
  • 坐月子「每周一餐」双色糯米肉丸
    食用功效
    1、补中益气;
    2、补充营养;
    3、健脾开胃;
    4、缓解尿频;
    5、止虚汗等。
    主料 猪肉馅
    白糯米 黑糯米
    配料 西兰花
    制 作 方 法
    1、糯米...
  • 2020坐月子每周一餐-菌菇烩鱼片
  • 坐月子「每周一餐」葱香鱿鱼卷
    食用功效:
    1、杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃...
  • 2020坐月子每周一餐-葱香鱿鱼卷
  • 2020坐月子每周一餐-葱香鱿鱼卷
    「每周一餐」葱香鱿鱼卷
    葱香鱿鱼卷
    食用功效:
    1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;
    2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的...
  • 2020坐月子每周一餐-豉汁蒸排骨
  • 食用功效:
    1.猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康
    2.豆豉具有滋阴润燥、益精补血的功效,具有和胃、除烦、祛寒的功效,并且对减少血中...
  • 月子第四周|月子里吃这些,长奶不长肉!
  • 产后第四周应该怎么吃呢?
    第四周:强化体能、大补气血、美容塑性,月子中心的月子餐是荤素搭配、干稀搭配、少食多餐,确保膳食均衡的基础下,以满足身体对于各类维生素,矿物质的需求...
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