• 产后坐月子第3周:催奶汤料上阵
  • 产后坐月子第3周:催奶汤料上阵
    这篇文章月小宝小编给大家介绍一下产后坐月子第三周的月子食谱.
    在坐月子第三周的时候,孩子的胃容量增长不少,吃奶量增多,这时,催奶食物,尤其是催...
  • 小月子月子餐应该如何吃及注意事项
  • 小月子食谱有哪些?小月子餐30天食谱都包括哪些内容?坐小月子的饮食注意事项有哪些?坐小月子这段期间,对女性而言是非常重要的.(1)小月子期间多吃海带类菜肴海带对坐小月子的女性有...
  • 怎样选月子中心才能不花冤枉钱攻略之-月子餐
  • 私人订制的月子餐
    月子期间,宝妈的身体每一周都在发生变化,每一周的身体需求也不同:第一周利水消肿,第二周理气通乳,第三周益气养血,第四周滋补元气。
    目前来说我国月子中心月子餐...
  • 顺产妈妈产后第39天月子餐推荐及做法
  • 今天月小宝小编继续给大家带来顺产妈妈第39天的月子餐,分别为造成、中餐和晚餐,下面为大家具体介绍一下.
    早餐
    酸甜黄瓜 1份
    饺子 3个
    滑蛋牛肉粥 1份
    原料:牛肉、...
  • 剖腹产妈妈产后第38天月子餐推荐及做法
  • 早餐
    煮鸡蛋 1个
    葱花饼 1个
    芦荟黄瓜粥 1碗
    原料:芦荟10克,黄瓜、粳米各30克,白糖适量。
    做法:
    1.将芦荟洗净,切成小块;黄瓜去皮、瓤,切成小块;粳米洗净。
    2.将芦荟、粳米...
  • 顺产妈妈产后第38天月子餐推荐及做法
  • 早餐
    酸甜黄瓜 1份
    饺子 3个
    滑蛋牛肉粥 1份
    原料:牛肉、粳米、糯米各30克,香菇3朵,鸡蛋黄1个。葱花、姜片、酱油、香油、盐、香菜段各适量。
    做法:
    1....
  • 剖腹产妈妈产后第37天月子餐推荐及做法
  • 早餐
    煎鸡蛋 1个
    香蕉吐司 1份
    山药白萝卜粥 1碗
    原料:粳米50克,山药,白萝卜各20克。
    做法:
    1.将山药、白萝卜去皮,洗净,切成小块;粳米洗净。
    2.将粳米、白萝卜、山药一...
  • 顺产妈妈产后第37天月子餐推荐及做法
  • 早餐
    玉米饼 1个
    芋头排骨粥 1碗
    芝麻圆白菜 1份
    原料:圆白菜半颗,黑芝麻1把,盐适量。
    做法:
    1.将黑芝麻洗净,用小火炒出香味。
    2.圆白菜洗净,切粗丝。
    3.油锅烧至七成熟, 放入...
  • 剖腹产妈妈产后第36天月子餐推荐及做法
  • 早餐
    苹果 1个
    包子 1个
    皮蛋干贝粥 1个
    皮蛋干贝粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分,有滋阴补肾、和胃调中功能。
    ►产后宜忌:产后瘦身宜...
  • 顺产妈妈产后第36天月子餐推荐及做法
  • 早餐
    凉拌花生仁 1份
    煮鸡蛋 1个
    红薯山药小米粥 1碗
    红薯被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,能保持血管弹性,对防治产后妈妈便秘十分有效。
    哺乳期节食可能会影...
  • 顺产妈妈产后第35天月子餐推荐及做法
  • 今天月小宝继续给大家带来顺产妈妈产后第35天月子餐推荐及做法.分别从早餐/中餐/晚餐说起.选月子中心就上月小宝月子网.
    早餐
    苹果 1个
    煮鸡蛋 1个
    猪肝红枣粥 1碗
    原料:...
  • 剖腹产妈妈产后第34天月子餐推荐及做法
  • 早 餐
    猕猴桃 1个
    豆沙包 1个
    丝瓜粥 1碗
    原料:丝瓜1个,粳米30克,白糖适量。
    做法:
    1.丝瓜去皮、瓤、切成块;粳米洗净,备用。
    2.将粳米放入锅中,加适量清水,放入丝瓜,用大火...
  • 产后妈妈坐月子第一周月子餐推荐
  • 产后妈妈第一周坐月子饮食原则:消除水肿、防治便秘、通乳、排除恶露为主、不建议催奶
    (第一周)
    早餐:7:30
    食物推荐:小米燕麦红糖桂圆粥小米、燕麦、红糖、桂圆、枸杞、鸡蛋...
  • 坐月子期间月子餐能放盐和大鱼大肉吗?
  • 在我国传统的坐月子中,坐月子是不能放盐的,并且天天大鱼大肉,充斥着坐月子要"养"的概念.其实这些做法都是错误的,正确的应该怎么做呢?趁“3.15”这个全民打假日,...
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