• 剖腹产妈妈产后第36天月子餐推荐及做法
  • 早餐
    苹果 1个
    包子 1个
    皮蛋干贝粥 1个
    皮蛋干贝粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分,有滋阴补肾、和胃调中功能。
    ►产后宜忌:产后瘦身宜...
  • 顺产妈妈产后第36天月子餐推荐及做法
  • 早餐
    凉拌花生仁 1份
    煮鸡蛋 1个
    红薯山药小米粥 1碗
    红薯被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,能保持血管弹性,对防治产后妈妈便秘十分有效。
    哺乳期节食可能会影...
  • 顺产妈妈产后第35天月子餐推荐及做法
  • 今天月小宝继续给大家带来顺产妈妈产后第35天月子餐推荐及做法.分别从早餐/中餐/晚餐说起.选月子中心就上月小宝月子网.
    早餐
    苹果 1个
    煮鸡蛋 1个
    猪肝红枣粥 1碗
    原料:...
  • 剖腹产妈妈产后第34天月子餐推荐及做法
  • 早 餐
    猕猴桃 1个
    豆沙包 1个
    丝瓜粥 1碗
    原料:丝瓜1个,粳米30克,白糖适量。
    做法:
    1.丝瓜去皮、瓤、切成块;粳米洗净,备用。
    2.将粳米放入锅中,加适量清水,放入丝瓜,用大火...
  • 产后妈妈坐月子第一周月子餐推荐
  • 产后妈妈第一周坐月子饮食原则:消除水肿、防治便秘、通乳、排除恶露为主、不建议催奶
    (第一周)
    早餐:7:30
    食物推荐:小米燕麦红糖桂圆粥小米、燕麦、红糖、桂圆、枸杞、鸡蛋...
  • 坐月子期间月子餐能放盐和大鱼大肉吗?
  • 在我国传统的坐月子中,坐月子是不能放盐的,并且天天大鱼大肉,充斥着坐月子要"养"的概念.其实这些做法都是错误的,正确的应该怎么做呢?趁“3.15”这个全民打假日,...
  • 剖腹产妈妈产后第31天月子餐推荐
  • 早 餐
    牛奶 1杯
    玉米饼 1个
    什锦鸡粥 1碗
    原料:鸡蛋1个,香菇3个,虾5只,粳米30克,青菜、葱花、姜末、盐各适量。
    做法:
    1.鸡翅洗净,用沸...
  • 顺产妈妈产后第31天月子餐推荐
  • 早餐
    煮鸡蛋 1个
    土豆饼 1个
    何首乌红枣粳米粥 1碗
    原料:粳米、何首乌各30克,红枣10个。做法:
    1.红枣洗净,取出枣核,枣肉备用;粳米洗净,用清水浸泡30分钟,备用。
    2.何首乌洗净,切碎...
  • 产后妈妈坐月子第3天月子餐推荐
  • 本期月小宝又推出新的栏目,以28天为计数单位,每天推荐2个餐单,并把做法详细介绍出来,供大家浏览。今天介绍第3天的餐单。这两款食谱分别芝麻小米瘦肉粥+西芹百合,下面就带大...
  • 产后妈妈坐月子第2天推荐餐单-海带粥+红豆汤
  • 本期月小宝又推出新的栏目,以28天为计数单位,每天推荐2个餐单,并把做法详细介绍出来,供大家浏览。今天介绍第2天的餐单。刚刚生完宝宝,妈妈最关心的话题应该就是“怎么消...
  • crystal宝妈月子中心月子餐分享(25-26天)
  • 今天月小宝继续带来crystal宝妈在广州某月子中心26天坐月子月子餐的分享.由于crystal宝妈定的是26天月子套餐,所以本期介绍的是最后2天(第25天,第26天)月子餐,感谢大家的关注....
  • crystal宝妈月子中心月子餐分享(22-24天)
  • 今天月小宝继续带来crystal宝妈在广州某月子中心28天坐月子月子餐的分享(今天带来第22天、第23天、第24天这3天的月子餐.)
    月子中心第22天月子餐
    ...
  • 顺产妈妈产后第30天月子餐推荐
  • 早餐
    香蕉 1根
    包子 1个
    香蕉玉米粥 1碗
    原料:粳米、玉米粒各30克,香菇3个,猪瘦肉、淀粉、盐各适量。
    做法:
    1.猪瘦肉洗净切粒,拌入淀粉;玉米粒洗净,粳米洗净拌入植物油。
    2.香...
  • crystal宝妈月子中心月子餐分享(15-18天)
  • 今天月小宝继续带来crystal宝妈在广州某月子中心28天坐月子月子餐的分享(第15天、第16天、第17天、第18天这4天的月子餐)
    月子中心第15天月子餐
    早饭:蒸鸡蛋1个、锅饼汤1份、清...
  • crystal宝妈月子中心月子餐分享(9-11天)
  • 今天月小宝继续带来crystal宝妈在广州某月子中心28天坐月子月子餐的分享(第9天、第10天、第11天这3天的月子餐)
    月子中心第9天月子餐
    早饭:冬瓜鸡蛋汤、蒸鸡蛋1个、小米粥
    加餐...
  • 顺产妈妈产后第29天月子餐推荐
  • 早餐
    煎鸡蛋 1个
    葱花饼 1个
    绿豆百合粥 1个
    绿豆具有清热解毒的功效,还可以补充营养,增强体力。百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益。
    ►产后宜忌:产后宜经...
  • crystal宝妈月子中心月子餐分享(5-8天)
  • 今天月小宝继续带来crystal宝妈在广州某月子中心28天坐月子月子餐的分享(第5/6/7/8这4天的月子餐)
    月子中心第5天月子餐:
    早饭:西红柿鸡蛋汤、蒸鸡蛋1个、油饼、小米粥
    加餐:火...
  • crystal宝妈月子中心月子餐分享(1-4天)
  • 今天月小宝带来crystal宝妈在广州某月子中心28天坐月子月子餐的分享,今天先来带大家看下第一周的月子餐.
    月子中心第1天月子餐:
    午饭:菠菜炒鸡蛋、清炒油菜、肴鸡腿、西红柿...
  • 顺产妈妈产后第28天月子餐推荐
  • 早餐
    花卷 1个
    奶汁烩生菜 1份
    猪骨菠菜汤 1份
    原料:猪骨150克,菠菜50克,盐适量。
    做法:
    1.猪骨斩段,放入沸水中汆一下,捞出沥水。
    2.菠菜洗净,切成段。
    3.将猪骨放入锅内...
  • 剖腹产妈妈产后第25天饮食推荐
  • 早餐
    奶酪 1块
    花卷 1个
    猪肝菠菜粥 1碗
    原料:粳米、猪肝各30克,菠菜50克,盐、姜丝、葱花各适量。
    做法:
    1.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出沥干;猪肝洗净,切成薄皮;菠菜洗净,切...
  • 顺产妈妈产后第25天饮食推荐
  • 早餐
    素馅包子 1个
    煮鸡蛋 1个
    豆鼓羊腿粥 1碗
    原料:熟羊腿30克,粳米20克,豆鼓、薄荷、葱段、姜片、盐各适量。
    做法:
    1.粳米洗净,浸泡30分钟,备用。
    2.锅内放入葱段、姜片...
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